წელის ტკივილი: როდის მივმართო ფიზიოთერაპევტს?
დილით წამოდგომა გიჭირს, სამუშაო დღის ბოლოს წელი „გეთიშება“, საძიებო ველში კი წერია: წელის ტკივილი — რა ვქნა? თუ ეს ნაცნობი სცენარია, მარტო არ ხარ. წელის ტკივილი ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ჩივილია, რომლითაც პაციენტები ჩვენთან მოდიან, და უმეტეს შემთხვევაში ის არც სახიფათოა და არც სამუდამო. მთავარია გაარკვიო, როდის შეგიძლია პირდაპირ ფიზიოთერაპევტთან მისვლა და როდის გჭირდება ჯერ ექიმის კონსულტაცია.
ჯერ ექიმთან: საგანგაშო ნიშნები
წელის ტკივილის აბსოლუტური უმრავლესობა კეთილთვისებიანია, მაგრამ არსებობს რამდენიმე სიმპტომი, რომელიც ჯერ ექიმის შემოწმებას საჭიროებს:
- ფეხებში დაბუჟება, ჩხვლეტა ან სისუსტე;
- ღამის ტკივილი, რომელიც პოზის შეცვლითაც არ იხსნება;
- ტკივილი დაცემის, დარტყმის ან სხვა ტრავმის შემდეგ.
თუ რომელიმე ამ ნიშანს ამჩნევ, ჯერ ექიმთან გამოკვლევა გაიარე. ყველა დანარჩენ შემთხვევაში ფიზიოთერაპია უსაფრთხო და ეფექტური პირველი ნაბიჯია — მიმართვის ფურცელი არ გჭირდება.
რატომ შველის მოძრაობა და არა წოლითი რეჟიმი
ძველი რჩევა „დაწექი და დაისვენე“ დღეს უკვე მოძველებულია. ხანგრძლივი წოლა ზურგის კუნთებს ასუსტებს, სახსრებს აშეშებს და მოძრაობის შიშსაც აღრმავებს — ტკივილი კი ადგილზე რჩება. თანამედროვე მიდგომა საპირისპიროა: ზომიერი, სწორად შერჩეული მოძრაობა ტკივილს ამცირებს და ორგანიზმს აღდგენაში ეხმარება. ამიტომ ვმუშაობთ არა მხოლოდ სიმპტომზე, არამედ მიზეზზეც — ვასწორებთ ყოველდღიურ დატვირთვას, ვაძლიერებთ კუნთებს და გიბრუნებთ ნდობას საკუთარი ზურგის მიმართ.
შედეგი ხშირად მოსალოდნელზე მალე დგება. ჩვენი პაციენტი კრისტინა წელის ტკივილის გამო ორი კვირა ნორმალურად ვერ დადიოდა — და Google-ის შეფასებაში წერს, რომ მხოლოდ ორი სეანსის შემდეგ გამოჯანმრთელდა.
როგორ მიმდინარეობს შეფასება PhysioHub-ში
პირველი ვიზიტი საუბრით იწყება: სად გტკივა, როდის გამძაფრდა, როგორია შენი სამუშაო დღე და ცხოვრების რიტმი. შემდეგ თერაპევტი მოძრაობის ტესტებით ამოწმებს, რა იწვევს ტკივილს და რა უწყობს ხელს მას. ამის საფუძველზე დგება ინდივიდუალური გეგმა: სეანსები კლინიკაში, საჭიროებისას BTL-ის აპარატურით, და რამდენიმე მარტივი ვარჯიში სახლისთვის, რომელთა ტექნიკასაც ყოველ ვიზიტზე ვამოწმებთ.
წელის ტკივილი შენს დღეებს არ უნდა მართავდეს. დაჯავშნე ვიზიტი ქვემოთ მოცემული ღილაკით ან დაგვირეკე ნომერზე 599 43 83 33 — პირველივე შეხვედრაზე გაიგებ, რა ხდება შენს ზურგში და როგორ დავიბრუნოთ ის ერთად.